Envelhecer, sem ficar doente! Leia as dicas do Dr. Lair Ribeiro. Muito BOM!

Assim como uma lâmpada que estava brilhando queima num instante, você deve brilhar até o fim. Quando se perde a autonomia pela vida a vida deixa de ter graça. Então, o segredo é acrescentar vida à sua vida. A ciência que mais se desenvolve é a nutrição. Ninguém é refém da sua hereditariedade. Pré-disposições podem não se desenvolver. Exemplo: se você ingere repolho, couve-flor, nabo, couve de bruxelas, brócolis, que contém substâncias que previnem o aparecimento do câncer de mama. Tudo depende do ambiente para que o gene se manifeste ou não.Hipócrates dizia: “Deixe o seu alimento ser o seu remédio e o seu remédio ser o seu alimento”.

CARBOIDRATOS COM PROTEÍNAS FAZEM BEM?

O que é melhor? Consumir pão com mortadela ou somente pão? O melhor é consumir carboidrato com proteína porque assim o alimento levará mais tempo para se dissolver e não haverá picos de insulina. Também é importante ter em mente que: Devemos tomar café como reis, almoçar como príncipes e jantar como mendigos. Depois das 18 horas o que você come fica com você a vida toda.... (o Dr. Lair Ribeiro brincou). Uma experiência relatou que dois grupos consumiram três mil calorias diárias. O grupo que consumiu mais calorias à noite engordou, enquanto que o grupo que consumiu a maior parte das calorias pela manhã emagreceu.

Quando você dorme com a barriga cheia VOCÊ envelhece mais rapidamente. Isso acontece porque a glicose bloqueia o hormônio do crescimento, que é o mesmo hormônio que mantém a juventude. Então, você terá mais facilidade para engordar e mais rápido será seu envelhecimento.

BANHA DE PORCO OU ÓLEO DE CANOLA?

Antigamente as pessoas cozinhavam com banha de porco, que é muito mais saudável do que o óleo vegetal comprado no supermercado. Mil vezes a banha de porco usada por nossa avó do que o óleo de canola. Muitos adoecem devido ao consumo desse óleo. A pessoa que consome esse óleo pensando que ele é bom porque é mais caro, durante dez a quinze anos, pode apresentar lesão cardíaca.

LUZ OU TOTAL ESCURIDÃO NA HORA DE DORMIR?

Dormir no escuro faz muito bem. O ser humano foi feito para dormir no escuro absoluto. Se a pessoa dorme com alguma luzinha acessa, a melatonina, hormônio da juventude, que evita o câncer e é anti-oxidante e regula seu sono, fica bloqueada. Nenhuma luz deve estar acessa no quarto, nem mesmo a do DVD. Não se deve deixar nenhuma luz acessa, nem para ir ao banheiro. Quando a criança dorme no escuro, o seu sistema imunológico melhora. Dormindo no escuro, a tendência é emagrecer. Quando dormimos com a luz acessa, o cérebro interpreta como se o dia estivesse nascendo, provocando envelhecimento precoce e aumento de peso.

Em 1890, nos Estados Unidos, APENAS três por cento da população era gorda. Hoje, 66% da população têm excesso de peso. Em 1890 todos dormiam no escuro. Antes os homens obedeciam os sinais da natureza.

EXERCÍCIOS FÍSICOS

A Organização Mundial da Saúde diz que as pessoas devem dar, no mínimo, dez mil passos por dia. Existe um aparelho que custa 35 reais “pedômetro”. Esse aparelho é colocado na cintura quando a pessoa acorda. No final do dia, pode-se ver quantos passos foram dados. Menos que dez mil passos indicam sedentarismo. O organismo precisa gastar energia, estimulando as células e os músculos.

DIABÉTICOS

Para dos diabéticos o melhor tratamento, o primeiro de todos, deve ser a atividade física. O diabético deve comer menos por refeição e fazer seis refeições por dia para não ter picos de açúcar.

QUANTO VAMOS VIVER?

Para saber quanto uma pessoa vai viver, segundo LAIR RIBEIRO, ela deve medir sua insulina em jejum verificando se está próximo de 90. A boa notícia é que não importa a idade em que uma pessoa começa a se tratar. Quem cura o corpo não é o médico mas o próprio corpo. E nunca é tarde. Um médico dos EUA, aos 67 anos de idade, fez 44 exames para fazer uma experiência com seu próprio corpo. Ele começou a se cuidar, de verdade, aos 67 anos e aos 80 refez todos os 44 exames que havia feito aos 67 anos. Ele estava mais jovem aos 80 anos.

REFRIGERANTES = VENENO

Refrigerantes equivalem à cerveja. Uma lata de cerveja provoca uma lesão de 92% no corpo. Uma lata de refrigerante provoca 90% de lesão no corpo. Refrigerantes devem ser abolidos da nossa vida para sempre. Os refrigerantes sem calorias são ainda mais venenosos. 

MULHERES

As mulheres demoram mais para envelhecer se comparadas aos homens. Uma mulher com 60 anos preserva a força física, de quando tinha 20 anos, em 90 a 95%.Já os homens preservam apenas de 60 a 65% da força física que tinham nessa idade. As mulheres vivem de 8 a 9 anos mais do que os homens. As mulheres enxergam e ouvem mais que os homens. Dez por cento dos homens são dautônicos. Os homens não conseguem fazer várias coisas ao mesmo tempo. As mulheres têm mais conexões com partes do cérebro e maior capacidade de comunicação.

OVO – SEGUNDO MELHOR ALIMENTO

O alimento mais perfeito do mundo é o leite materno. O segundo alimento mais perfeito do mundo é o ovo. Tudo o que a vida precisa está no ovo. Há 13 anos o Dr. Lair Ribeiro come de cinco a seis ovos por dia. Toda a manhã, ele consome três ovos cozidos. Segundo ele, nunca houve uma pesquisa científica que provasse que o ovo aumenta o colesterol ruim. O que aumenta o colesterol ruim é a forma de preparação do ovo. A luteína (parte amarela do ovo) é excelente para manter a visão. Ele não usa óculos e tem 65 anos.

AZEITE DE OLIVA

O azeite de oliva é outro excelente aliado para que se tenha uma boa saúde. Ele tem que ter quatro importantes características:

PRENSADO A FRIO

EXTRA VIRGEM

VIDRO ESCURO (o vidro claro expõe o azeite à luz, oxidando-o)

E NUNCA VIR EM LATA (a lata libera metal pesado)

Deve-se tomar entre duas a três colheres de azeite por dia para viver mais e melhor.

VINHO

Outro aliado importante, usado na dieta mediterrânea, é o vinho. O vinho contém RESVERATROL. O resveratrol é uma substância que estimula os genes da longevidade. Quando ativados, a pessoa vive mais tempo.

CEBOLA

A secretina, presente na cebola, também estimula esse gene.

CHÁ VERDE

Importantíssimo para ter uma vida mais longa e a saudável. Quem faz uso do chá verde dificilmente vai ter câncer.

SOL

Outra dica, o SOL. O sol é um grande aliado da vida saudável. Ele nos dá a vitamina D3 que previne a osteosporose. Nossos antepassados tomavam sol e tinham mais saúde. Devemos tomar sol todos os dias, não exageradamente, é claro. Quando não havia antibióticos as pessoas se curavam da tuberculose, da sífilis, da psoríase com sol.

 

Postado por Guarda Maria

Integrantes do Movimento reúne Ilhéus ocupam o Palácio Paranaguá.

Reunião entre representantes do governo e integrantes do movimento Reúne Ilhéus.

Nesta tarde, integrantes do movimento social Reúne Ilhéus ocuparam o Palácio Paranaguá. Representantes do governo receberam os ativistas e tentaram negociar a desocupação. Estavam presentes, os secretários de desenvolvimento urbano, Isaac Albagli, responsável pelas questões que envolvem o transporte público municipal, Paixão Barbosa (sec. de Comunicação), Victor Da Veiga – chefe de gabinete, Ricardo Machado (sec. administrativo) e o secretário de relações institucionais, Jailson Nascimento.

O major Câmara, da Polícia Militar, também participou da conversa. O oficial militar pediu cuidado com o patrimônio público, pela sua integridade. Membros do governo acusam os ativistas de terem arrombado uma porta da prefeitura, mas não há sinal de arrombamento no local.

A pauta do movimento Reúne Ilhéus pede a redução da tarifa e a entrega dos balancetes das empresas de ônibus da cidade, Via Metro e São Miguel. Primeiro passo para encaminhar as concessões públicas dos serviços de transporte à transparência financeira e administrativa. A posição oficial do governo não é de confronto, mas pede, encarecidamente, pela preservação do patrimônio público. 

SOCIEDADE APOIA O REÚNE ILHÉUS NA OCUPAÇÃO DO PARANAGUÁ

Donativos entregues pela população ilheense ao movimento de ocupação do Palácio Paranaguá. 

Donativos entregues pela população ilheense ao movimento de ocupação do Palácio Paranaguá.

Muitos cidadãos ilheenses estão dando apoio prático à ocupação do Palácio Paranaguá. Integrantes do coletivo Reúne Ilhéus estão recebendo doações de comida e água. O gesto solidário é uma demonstração clara de apoio da sociedade pelas  reivindicações de melhoria e barateamento do transporte público, pauta imediata do movimento que ocupa a prefeitura de Ilhéus.

Agora há pouco, o governo liberou o acesso dos manifestantes aos bebedouros e banheiros do Palácio municipal. Por: Gusmão

Vídeo mostra o acidente com o ônibus da Águia Branca causado por cochilo do motorista.

CLIC AQUI E ASSISTA O VIDEO O Liberdade News teve acesso ao vídeo feito pela câmara embarcada no ônibus da empresa Águia Branca que caiu numa ribanceira no dia 15 de maio, próximo a Teixeira de Freitas.

No acidente, 11 pessoas morreram, incluindo o motorista Maurício de Souza, de 34 anos.

Fica claro no vídeo que o condutor cochilou por 5 segundos. Quando retomou a consciência, o veículo já estava na pista contrária, dentro da curva. As imagens mostram também Maurício de Souza tentando frear o ônibus.

À época do acidente, a empresa descartou a possibilidade de o motorista ter cochilado. As imagens mostram o contrário, assim como o laudo técnico da Polícia Técnica.

Segundo o Liberdade News, a perícia constatou também que houve edição do vídeo, talvez, por parte da empresa. Por isso, não é possível ver o momento em que o ônibus se choca com a mureta de proteção da pista e cai. + fotos abaixo cuidado Imagens fortes!

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Postado por Blog Maria 

Feira de Saúde realiza mais de 1200 procedimentos na zona sul

Em um dia, foram realizados exames como ultrassonografia, aferição de glicemia e de pressão arterial, além de consultas de pediatria, ginecologia e clínica geral.

Cerca de 600 ilheenses realizaram nesta segunda-feira, dia 15, mais de 1200 procedimentos médicos e laboratoriais na Feira de Saúde promovida pela Secretaria Municipal de Saúde (Sesau), em pareceria com a Fundação José Silveira. A ação ocorreu no Centro Integrado de Atenção a Criança (Caic), no Bairro do Hernani Sá, na zona sul, onde foram instaladas três unidades móveis, equipadas com seis consultórios médicos. Também pôde contar com a participação do NEPSI - Nucleo de Educação e Promoção a Saúde de Ilhéus, que em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde através do CTA, aproveitou para distribuir folhetos informativos e camisinhas informando aos presentes a necessidade do uso da camisinha para proteger das DSTs/AIDS e gravidez precoce.

Os atendimentos à população que estavam programados para ocorrer entre as 8 e 17 horas, prorrogou-se até às 21 horas, para atender a demanda. “Além de uma maior demanda, a feira na zona sul atingiu todas as metas de atendimento médico e de realização dos exames, como ultrassonografia, aferição de glicemia e de pressão arterial”, destacou a coordenadora da Fundação José Silveira, Edna Ramos. 

Também foram realizadas consultas de pediatria, ginecologia e clínica geral. Pessoas como a faxineira Almerinda Pereira dos Santos, 59 anos, moradora do Nelson Costa, aproveitou a oportunidade para fazer uma avaliação médica. “Estava sentido dores nas costas então vim aqui fazer os exames para identificar os motivos das dores”, disse. “Achei a feira muito boa”, afirmou. 

Bairro da Conquista – A Prefeitura realizou no último sábado, dia 13, a Feira de Saúde no Bairro da Conquista, levando os mesmo serviços prestados no Hernani Sá. Durante todo o sábado, foram realizados mais de 800 procedimentos médicos. Logo no início das atividades, estiveram presentes, o prefeito Jabes Ribeiro e o deputado federal Antônio Brito, membro da Frente Parlamentar de Defesa das Santas Casas de Misericórdia de Ilhéus. Para o prefeito, o deputado Antonio Brito tem sido um parceiro efetivo na área da saúde na cidade.

Secretaria de Comunicação Social (Secom)

HOMEM INTRODUZIU MACHUCADOR COM PIMENTA NO ÂNUS DA ESPOSA

Continua preso na cadeia da  cidade de Itaquara, no Vale do Jequiriça, um elemento identificado   pelo pré-nome de Raimundo, que segundo testemunhas, estava visivelmente embriagado, teria introduzido no ânus da própria esposa, conhecida como Nalva,  um machucador de pimenta . A mulher foi socorrida às pressas para o Hospital Prado Valadares, em Jequié.

Incêndio destrói cerca de 1 mil cisternas em Maracás

Fotos: Vandinho Maracá

Cerca de 1 mil cisternas foram destruídas em um incêndio na noite deste sábado (13) na cidade de Maracás, que fica a 365 quilômetros de Salvador, no sudoeste baiano. Segundo informações da Polícia Militar, o fogo rapidamente se alastrou pelas caixas d’água que estavam armazenados em um terreno na Avenida Senador Luís Viana Filho, na localidade conhecida como Pioneira.

De acordo com o prefeito da cidade, Paulo dos Anjos (PT), o fogo começou por volta das 20h30 e as chamas atingiram 20 metros de altura. Para o prefeito, o incêndio foi criminoso. “Parece que usaram gasolina. Fizemos o boletim de ocorrência hoje (ontem) e me encontro amanhã (hoje) com o Rui Costa para saber quais providências tomamos. Vamos aguardar o resultado da perícia”.

Pouco mais de 200 cisternas foram salvas. Bombeiros de Jequié, que fica a 90 quilômetros de Maracás, foram deslocados para fazer o rescaldo. As cisternas estavam armazenadas no local há pelo menos 40 dias, segundo o prefeito.

Os equipamentos, fabricados em polietileno, seriam doados a moradores de regiões afetados pela estiagem e estavam em uma área de dois hectares da prefeitura. “Estávamos cadastrando as famílias e iríamos começar a instalar as cisternas na terça-feira”. ( Correio da Bahia)

Postado por Agravo.

Senador considera viável a candidatura de ACM Neto para governo do Estado

Tribuna da Bahia

O Presidente do DEM Nacional sonha com candidatura de ACM para o governo da Bahia ( Foto – Jornal da Mídia)

Embalado pelo sopro de esperança para o reerguimento do DEM com a eleição de ACM Neto como prefeito em Salvador, o presidente nacional da sigla, senador José Agripino Maia (RN), afirmou que, caso o prefeito opte por se candidatar ao governo estadual em 2014, terá integral apoio do partido. Maia, no entanto, reiterou que a decisão cabe ao correligionário, a quem tratou como “um dos melhores quadros” do Democrata.

O dirigente, todavia não descartou outras hipóteses, inclusive a de alianças com outras legendas, porém somente se o prefeito da capital “julgar conveniente”. “Nós temos uma história para colocar à disposição do povo da Bahia, independentemente de Neto ser ou não ser candidato”, avaliou o senador potiguar. Apesar de reconhecer que o chefe do Executivo soteropolitano pretende exercer até o fim o mandato, Maia sugere que Neto “tem consciência de que a oportunidade se apresenta para ele e ele teria grandes chances de se eleger governador, mas isso tem consequências”.

O tom de Maia sinaliza que a condição do prefeito como principal liderança do partido na Bahia será determinante para os rumos da sigla no estado em 2014. Segundo levantamentos que circulam nos bastidores, o nome do prefeito de Salvador e do ex-governador Paulo Souto, ambos do DEM, são os melhores colocados nas intenções de voto na eleição do próximo ano – ainda que falte bem mais de um ano para a eleição, as pesquisas servem de referência para partidos e possíveis candidatos.

Para o prefeito ACM Neto, a chance de candidatura no próximo ano não é sequer considerada. “Eu não serei candidato a governador em nenhuma hipótese. Está completamente descartada.

Postado por Agravo

ASSALTO A ÔNIBUS EM OLIVENÇA

Tiro de calibre 12 causou pânico entre os passageiros.

Motorista e cobrador de um ônibus que fazem a linha Centro-Olivença, em Ilhéus, prestaram queixa de roubo na noite de ontem (domingo, 14).

Segundo Rodrigo dos Santos, cobrador da empresa São Miguel, os bandidos entraram no veículo na altura da cabana Kalua. Todo o dinheiro do caixa foi levado, além de pertences de passageiros.

Um dos integrantes do bando usava uma espingarda calibre 12. Como mostra a foto do Vermelhinho, logo após saltar do ônibus, o assaltante disparou contra o veículo.

O estrago no ônibus foi grande, mas não maior que o susto dos passageiros.

Postado por Blog 24 horas

Feira de Saúde no CAIC, Bairro Hernani Sá‏

Acontece hoje(15) uma feira de saúde, com atendimento médico e exames diversos, pela Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) em parceria com a Fundação José Silveira. O evento acontecerá no Centro Integrado de Atenção a Criança (CAIC, localizado no Bairro Hernani Sá, no horário das 8 às 17 horas.

Durante a feira, duas unidades móveis funcionarão com seis consultórios para atendimento médico, além dos espaços para a realização de exames, como ultrassonagrafia, verificação de pressão arterial, glicemia e vacinação. No caso da ultrassonografia (USG), além dos documentos citados, o paciente deve apresentar também a solicitação do exame.

A comunidade terá a oportunidade de ter atendimento em clínica médica e pediatria, ginecologia e nutrição. Haverá ainda exame preventivo de câncer, atividades de saúde bucal (escovação, orientação e aplicação de flúor) em crianças de três a 15 anos. Para o atendimento médico, será necessária a apresentação do documento de identidade (RG), comprovante de residência e cartão do SUS.

                               Foto: Blog da Assoc H.Sá.

Mulher de Dominguinhos diz que cantor saiu da UTI

A mulher de Dominguinhos, Guadalupe Mendonça, informou que o cantor saiu da Unidade de Terapia Intensiva (UTI) do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, no início da tarde deste sábado (13). "Saímos às 12h30. O clima era de festa. Ele apertou minha mão, olhou nos meus olhos e me puxou para ele. O tempo todo fazia sinal de sim. Ríamos, chorávamos, num clima de muita emoção. Liv (Moraes, filha do cantor) e eu estamos muito felizes. Obrigada ao Brasil pela corrente de orações", afirmou.

Dominguinhos havia voltado para a UTI no último domingo (7) com quadro de arritmia cardíaca, oscilação de pressão arterial e infecção respiratória.

Por volta das 21h, o Hospital Sírio-Libanês divulgou um boletim confirmando a alta após melhora da infecção respiratória e controle da arritmia cardíaca. "O quadro do paciente está estável", afirma a nota.

A cantora Liv Moraes confirmou que o pai foi transferido para a Unidade Semi-intensiva do Sírio-Libanês. "Ele fez realmente contato conosco, devagarzinho. Para nós, [Dominguinhos ter saído da UTI] é ótimo", comentou.

O sanfoneiro luta há seis anos contra um câncer de pulmão. Ao longo do tratamento, ele desenvolveu insuficiência ventricular, arritmia cardíaca e diabetes. Dominguinhos estava em um hospital do Recife e foi transferido para o Sírio-Libanês, em São Paulo, no dia 13 de janeiro.

História José Domingos de Morais, mais conhecido como Dominguinhos, é natural de Garanhuns, no Agreste de Pernambuco. Conheceu Luiz Gonzaga com oito anos de idade. Aos 13 anos, morando no Rio de Janeiro, ganhou a primeira sanfona do Rei do Baião, que três anos mais tarde o consagrou como herdeiro artístico.

Instrumentista, cantor e compositor, em 2002 ganhou o Grammy Latino com o "CD Chegando de Mansinho". Ao longo da carreira, fez parcerias de sucesso com Gilberto Gil, Chico Buarque, Anastácia, Djavan, entre outros. Atualmente, Dominguinhos é considerado o sanfoneiro mais importante do país.

 

Corte aposenta juiz acusado de fraude com empréstimos

O Tribunal Regional Federal da 1ª Região puniu com a aposentadoria compulsória o juiz Moacir Ferreira Ramos no processo disciplinar sobre contratos fictícios entre a Ajufer (Associação dos Juízes Federais da 1ª Região), entidade que presidiu, e a Fundação Habitacional do Exército.

A punição a Ramos chegou dois anos após ele ter pedido aposentadoria por invalidez.

Magistrados tentam barrar perda de aposentadoria

Outros três ex-presidentes da Ajufer receberam punições mais brandas: Hamilton de Sá Dantas e Solange Salgado receberam pena de censura, e Charles Renaud Frazão de Moraes, de advertência.

Os quatro magistrados foram acusados pelo Ministério Público Federal de usar de forma fraudulenta o nome de 157 juízes para desviar mais de R$ 20 milhões da Fundação Habitacional do Exército no período em que presidiram a Ajufer, de 2000 a 2009.

Editoria de Arte/Folhapress

A FHE (Fundação Habitacional do Exército) é uma entidade privada ligada ao Exército, mas que também oferece empréstimos a servidores de governos e do Judiciário.

Entre 2000 e 2009 a Ajufer contratou 700 empréstimos com a FHE em nome de juízes que não tinham conhecimento dessas operações. Em 2010, após descobrir a fraude, a FHE cobrou da Ajufer uma dívida de R$ 21 milhões.

A decisão do TRF-1, tomada por maioria no final de junho, deverá frustrar os juízes lesados. Em abril de 2011, temendo que o caso "acabasse em pizza", um grupo de 20 magistrados entregou abaixo-assinado à Corregedoria do TRF-1. Pediam "investigação célere", afirmando que seus nomes foram utilizados "de forma irresponsável, temerária e fraudulenta".

A Folha revelou o desvio em março de 2011. Entre os beneficiários há associados fantasmas. Cheques da Ajufer foram descontados na boca do caixa e depositados em outras contas para dificultar o rastreamento. Empréstimos a juízes foram depositados em nome de construtoras, concessionárias e laranjas.

"Em 32 anos de magistratura nunca vi uma coisa tão séria", disse a então corregedora nacional de Justiça, ministra Eliana Calmon.

Segundo o procurador-chefe da Procuradoria Regional da República da 1ª Região, Juliano Villa-Verde, a operação fraudulenta na Ajufer atingiu "o sistema financeiro nacional, ao promover a captação de recursos da poupança popular sem o devido controle oficial".

OUTRO LADO

O juiz Moacir Ferreira Ramos, ex-presidente da Ajufer, disse que recorrerá da decisão, pois sofreu "extremo cerceamento de defesa": "Nunca disse que não tinha responsabilidade. Assumo e estou pagando. Mas o único culpado sou eu?", questionou.

Ele disse que todas as contas da Ajufer foram aprovadas pelo Conselho Fiscal.

Segundo ele, o tribunal não permitiu perícias nem a apresentação de provas: "Eu nem sequer fui interrogado e não pude apresentar as minhas alegações finais".

Ramos apontou vícios no processo: "O relator já tinha sido escolhido antes de proclamada a abertura do processo". Disse que alegou a suspeição de dois relatores, mas o pedido não foi julgado: "Em conluio, eles fizeram decisões idênticas, para prejudicar meu direito de defesa".

"Fui uma vítima, fui enganada", disse a juíza Solange Salgado: "Assinei contratos em confiança, mas houve liberação de dinheiro com contratos em branco. Em alguns casos falsificaram minha assinatura". Ela disse que, "na presidência, não tinha como saber os valores que foram liberados sem contrato".

Segundo a magistrada, "o TRF-1 conseguiu separar quem atuou e quem foi usado". A juíza afirmou que seus advogados vão avaliar se devem recorrer da decisão.

A reportagem não conseguiu ouvir os juízes Hamilton de Sá Dantas e Charles Renaud Frazão de Moraes, e a FHE. Nas várias vezes em que foi consultada, a fundação do Exército não se manifestou.

Fonte: Folha

Postado por Cariri de São João